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糖質制限食で心臓病が消えた!


糖質制限食をはじめるまえ、わたしは心筋症の疑い濃厚であった。レントゲンでみると、心臓が1.5倍くらいに膨らんでいた。心肥大だ。脈が高く、心電図が異常を示し、検査結果を裏づけるように、毎食後、その場から動けなくなるような強い不整脈に襲われていた。

ほかにも頭痛など、不定愁訴がいくつかあった。

当時使っていたお薬手帳を見ると、アルダクトンA、ラシックス(利尿降圧薬)、レニベース(血圧降下薬)、アーチスト(心筋症治療薬)といった薬を処方されていたようだ。

原因は不明。医師の見立ては、遺伝か後天的なものか。そりゃあそうだ。

ともかく、親類縁者に心臓を患っている人間はいなかったから、わたしは「後天性」を疑った。つまりは生活習慣に問題がある、と踏んだのだ。

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心臓病がウソのように消えた

糖質制限食ダメ元で、糖質制限食をやってみることにした。それ以前にも厳しいカロリー制限食をやったりしていたから、食べ物を制限することには慣れていた。敷居は低かった。炭水化物をやめる代わりに、肉や酒を好きなだけ飲み食いできる、というのはむしろありがたかった。

ひと月ほどで効果があらわれた。不整脈が治まってきたのだ。毎食後かならずやってきた不整脈の痛みが減り、そのうち姿を見せなくなった。不定愁訴も消えた。

運動ができるようになった。ラジオ体操から始めて、そのうち毎日1時間のロードワーク。3か月ほどが経過したころ、担当医が検査結果を眺めながら、

「あれえ、全部、正常値だ。もとに戻っちゃってるよ」

素っ頓狂な声をだしたことを忘れられない。わたしは心中でガッツポーズをしていた。



ぼろぼろの身体を再建すべく、あらゆる健康術を試し歩き、最期に辿り着いたのがグルテンフリーと糖質制限だった。おかげで、毎日1時間のロードワークに出掛け、毎食、肉ばかり喰らっているが、不整脈ひとつ顔をださなくなった。そんな男が実体験と知見をつづっているブログ。相方は、グルテンフリーダイエットを実践中。

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カテゴリー: ダイエット, 万病を治す糖質制限
2 comments on “糖質制限食で心臓病が消えた!
  1. イエローブルボン より:

    グルテンフリー、糖質制限の記事大変参考になりました!
    現在グルテンフリーを始めて5ヶ月すぎですがすこぶる体調が良くもう元の食生活に戻ろうとは思いません。
    今度は糖質制限にも興味があるのですが、注意することといえば栄養不足に陥らないようにしっかりとタンパク質と脂質をとることだと思いますが、ピストルさんの食事の献立を何日分か載せていただくと参考になります!
    因みに私は食べても太らない(れない)体質でして体重は1キロも減らしたくありませんが対策はありますでしょうか?

    • 芥川ピストル より:

      そういっていただけるとうれしいかぎりです。

      わたしの日々の献立、じつはそのうち記事内に掲載しようと考えています。もう少しお待ちくださいね(雑事にかまけてなかなか……)。

      わたしもやせ形で太らない体質ですが、糖質制限食をはじめると体重がすとんと落ちました。中性脂肪が削ぎ落とされますからねえ。でも、筋トレをしっかりやって筋肉をつけたらほぼもとに戻りましたよ。これはわたしのケースですけれど、ご参考までに。

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