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グルテンフリーの効果


グルテン過敏症やセリアック病の治療目的で産声をあげたグルテンフリー食であるが、いまでは一般の人々の熱視線を浴びている。

グルテンフリー食には、これほどに多くの効果が見込めるからだろう。

対象となる人

わかっている効果
グルテン過敏症、
セリアック病の人
慢性的な下痢、腹痛、重度の栄養失調が治まる
関節炎、偏頭痛の改善、解消
糖尿病や肝臓病ほか生活習慣病の改善
ぜんそく、花粉症、アトピー性皮膚炎、リウマチなどのアレルギー疾患、自己免疫疾患の改善、解消
疱疹状皮膚炎や乾癬など皮膚疾患の改善、解消
神経障害の改善
不妊の改善
統合失調症や自閉症など精神疾患の改善
すべての人メタボ(内臓脂肪)の改善、解消
糖尿病の予防、改善、解消
動脈硬化、血流障害の改善、解消
脳梗塞や心筋梗塞などの予防
老化防止(アンチエイジング効果)
認知症の予防、改善
骨粗しょう症の予防、改善
がんの予防
ぜんそくや蕁麻疹、アトピー、運動誘発性アナフィラキシーほかアレルギー疾患の改善、解消
風邪を引きにくくなる(免疫力アップ)
関節や肺が健康になる
腸の働きがよくなる
活力アップ、集中力アップ
肌がきれいになる、にきびや吹き出物が減る
快眠――ぐっすり眠れるようになる
劇的にやせる(ダイエット効果)

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要は、これらの記事に書いたような、グルテンがまねく症状の改善や完治が期待できるわけだ。

実際、わたし自身もこのいくつかを身をもって体験している。

※わたしは現在、グルテンフリーと糖質制限を並行しておこなっている。

グルテンフリー食の利点についてさらに理解を深めたいなら、以下の記事にぜひともじっくりと目を落としてみてほしい。上表のような効果があらわれる理由をさらにくわしく説明した。

いますぐやり方を知りたい、というのなら、こちらを先に読んでもらっても一向にかまわない。



ぼろぼろの身体を再建すべく、あらゆる健康術を試し歩き、最期に辿り着いたのがグルテンフリーと糖質制限だった。おかげで、毎日1時間のロードワークに出掛け、毎食、肉ばかり喰らっているが、不整脈ひとつ顔をださなくなった。そんな男が実体験と知見をつづっているブログ。相方は、グルテンフリーダイエットを実践中。

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カテゴリー: グルテンフリー生活, 小麦と生活習慣病

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グルテンフリーロゴグルテンフリーと糖質制限で息を吹き返した管理人が、無数の書物などを読みあさり、自分のためにまとめたノートを、だれかの役に立つかもと思い、ブログへ転記。管理人自身の体験や知見が満載。情報の確度には細心の注意を払っているが、あくまで自己責任での利用をお願いする。

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