グルテンフリー&糖質制限life > 万病を治す糖質制限
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糖質制限やダイエットのためのネットショップ10選

ノンシュガー・ジェイピー

糖質制限やダイエットを無理なくつづけていくうえで便利なショップを紹介しておこう。いずれも、糖質カット食品がずらりとならぶ。 【スポンサードリンク】 1.ノンシュガー・ジェイピー 「ノンシュガー・ジェイピー」は、糖質制限実


糖質制限食で心臓病が消えた!

糖質制限食

糖質制限食をはじめるまえ、わたしは心筋症の疑い濃厚であった。レントゲンでみると、心臓が1.5倍くらいに膨らんでいた。心肥大だ。脈が高く、心電図が異常を示し、検査結果を裏づけるように、毎食後、その場から動けなくなるような強


糖質制限を長続きさせる秘訣

和食

糖質制限食は、カロリー制限やマクロビオティック、玄米菜食、ゲルソン療法、西田式甲田療法といったほかの食事療法とちがい、食べられる食品の幅が広い。選択肢が多い。しかも、満腹感と満足感を得られる。 この点、非常に継続が楽だ。


糖質制限ダイエットに失敗したら?

ダイエットに失敗

8~9割近くの人が成功する糖質制限ダイエットだが、これは裏を返せば、10人に1人か2人は脱落者になる可能性があるということ。あなたがそこに入らない保証はない。 そうなったときのための秘策をお伝えしておこう。 精神論ではな


カロリー制限と糖質制限、ダイエットに向くのは?

糖質制限とカロリー制限の食事

体脂肪の主原料は糖質だ。だから、ぜい肉を減らしたいなら、糖質制限で糖質摂取をひかえるのがもっとも効率的。そうすれば、体脂肪の材料が減るうえ、体脂肪をつくりだすホルモン「インスリン」の分泌も減るから、まさしく一石二鳥。脂肪


糖質制限食の経過

時間の経過

もくじ~糖質制限食のやり方 1.糖質制限食のやり方 2.やってはいけない人 3.やり方は3つ  4.どんな経過をたどるのか  ←いまココ 糖質制限食をスタートしたらどうなるの? という質問をいただくことが多いので、開始後


糖質制限食の種類

社員食堂

もくじ~糖質制限食のやり方 1.糖質制限食のやり方 2.やってはいけない人 3.やり方は3つ  ←いまココ 4.どんな経過をたどるのか 糖質制限食の効果を最大限に享受しようというなら、食生活から糖質を完全排除する、という


糖質制限をしてはいけない人

糖質制限に向かないので、落ちこむ人々

もくじ~糖質制限食のやり方 1.糖質制限食のやり方 2.やってはいけない人 ←いまココ 3.やり方は3つ 4.どんな経過をたどるのか 腎臓、肝臓、すい臓の病気を抱えているなら、糖質制限は不向きだ。 腎臓 糖質制限食では、


糖質制限食のやり方

糖質制限食、魚料理

もくじ~糖質制限食のやり方 1.糖質制限食のやり方(ガイドライン) ←いまココ 2.やってはいけない人 3.やり方は3つ 4.どんな経過をたどるのか カロリー制限と異なり、七面倒くさいカロリー計算は無用。糖分の多い食べ物


糖質制限がなぜいま、注目を浴びるのか?

糖質制限が必要な理由を描いたイラスト

世界中の人間が主食としてモリモリ食べている炭水化物を、体に悪いから食べてはいけない、病気になるゾ、とかなんとかいっていると、コイツ、パラノイア(迫害妄想)なんじゃないか、と思う人もいるかもしれない。盆休みに田舎へ帰省して


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グルテンフリーロゴグルテンフリーと糖質制限で息を吹き返した管理人が、無数の書物などを読みあさり、自分のためにまとめたノートを、だれかの役に立つかもと思い、ブログへ転記。管理人自身の体験や知見が満載。情報の確度には細心の注意を払っているが、あくまで自己責任での利用をお願いする。

人気記事

グルテンフリー食品がそろう店

アイハーブのグルテンフリー食品米国の健康食品通販ショップ「アイハーブ」には、グルテンフリー食品がごまんとある。なにしろ小麦大国&グルテンフリー発祥の地。わが家のご用達。東京まで4日ほどで届く。初回5ドルの割引あり。現在40ドル以上買えば送料無料。ありがたい。1万5500円を超えると関税がかかるので注意。

糖質制限の必須アイテム

【血糖値をあげない甘味料】
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エリスリトールは、代謝されずに排泄される不思議な糖類。天然の糖質だから安心。コーヒー&紅茶、料理とフル活用している。ラカントSの主成分もエリスリトール。関連記事/糖質制限のやり方

【糖質の吸収を強力に抑える成分】

2015-09-09_11h20_53糖質の吸収を強力に抑えてくれるサプリ。外食や旅行などで仕方なく糖質を口にしたときは、コイツの世話になる。メタバリアスリム。いまなら500円。試してソンはない。