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う、うまい! グルテンフリー食品の常備品&イチオシ

グルテンフリーパスタ

グルテンフリーをゆるゆる実践中のわたしや、グルテンフリーと糖質制限を厳しく実践中のパートナーが気に入っている、グルテンフリーな食べ物を一挙にご紹介♬ 【スポンサードリンク】 グルテンフリーlifeが推す、グルテンフリーな


グルテンフリー食品が買えるネットショップ10選!

アマゾンジャパン

グルテンフリー食やグルテンフリーダイエットをはじめようというとき、問題になるのがグルテンフリー食品の入手先だ。海外とちがって、近所のスーパーやコンビニで、「グルテンフリー」を謳った食料品を目にする機会はまずない。 けれど


グルテンフリーがやってくるヤァ!ヤァ!ヤァ!

エリカ・アンギャルさんの本(私物)

ホンモノのブームがやってくるかもしれない。 過去、酵素ダイエットやプロテインダイエット、納豆ダイエットなど、さまざまなダイエット法が流行り、ツボ押し健康法、歯磨き健康法、鼻うがい健康法といった健康法が世間をにぎわせてきた


本格的な減量にグルテンフリーは不向き?

体重計

すでにかなりの肥満体型か肥満体質、あるいはメタボなら、本格的な減量計画が必要になるだろう。 この場合、小麦をやめるだけでは十分な効果は見込めないだろう。小麦食品だけでなく、グルテンフリー食品も思いきって遠ざけるべきと指摘


ダイエットに失敗しないための8つのルール

小麦食品

【目次】グルテンフリーダイエット 1.グルテンフリーダイエットって? 2.グルテンフリーダイエットの効果 3.グルテンフリーダイエットの始め方 4.ダイエットに失敗しないための8つのポイント ←いまココ わたしがグルテン


グルテンフリーダイエットの始め方

グルテンフリー買い物リスト

(グルテンフリーな方のためのお買い物リスト) 【目次】グルテンフリーダイエット 1.グルテンフリーダイエットって? 2.グルテンフリーダイエットの効果 3.グルテンフリーダイエットの始め方 ←いまココ 4.ダイエットに失


グルテンフリーダイエットの効果

グルテンフリーの効果をあらわしたイラスト

【目次】グルテンフリーダイエット 1.グルテンフリーダイエットって? 2.グルテンフリーダイエットの効果 ←いまココ 3.グルテンフリーダイエットの始め方 4.ダイエットに失敗しないための8つのルール 数あるダイエット法


グルテンフリーダイエットって?

フルーツたっぷりの朝食

【目次】グルテンフリーダイエット 1.グルテンフリーダイエットって? ←いまココ 2.グルテンフリーダイエットの効果 3.グルテンフリーダイエットの始め方 4.ダイエットに失敗しないための8つのルール グルテンフリーダイ


グルテンフリーの方法

フルーツ

グルテンフリー食は、小麦や大麦、ライ麦、ライ小麦などに含まれるたんぱく質のグルテンを食卓から完全に閉めだす食事療法。本来の目的は、グルテンアレルギーの治療だが、グルテンアレルギーでなくともメリットは多い。 参考記事「グル


グルテンフリーの効果

グルテン過敏症やセリアック病の治療目的で産声をあげたグルテンフリー食であるが、いまでは一般の人々の熱視線を浴びている。 グルテンフリー食には、これほどに多くの効果が見込めるからだろう。 【スポンサードリンク】 要は、これ


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グルテンフリーロゴグルテンフリーと糖質制限で息を吹き返した管理人が、無数の書物などを読みあさり、自分のためにまとめたノートを、だれかの役に立つかもと思い、ブログへ転記。管理人自身の体験や知見が満載。情報の確度には細心の注意を払っているが、あくまで自己責任での利用をお願いする。

人気記事

グルテンフリー食品がそろう店

アイハーブのグルテンフリー食品米国の健康食品通販ショップ「アイハーブ」には、グルテンフリー食品がごまんとある。なにしろ小麦大国&グルテンフリー発祥の地。わが家のご用達。東京まで4日ほどで届く。初回5ドルの割引あり。現在40ドル以上買えば送料無料。ありがたい。1万5500円を超えると関税がかかるので注意。

糖質制限の必須アイテム

【血糖値をあげない甘味料】
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エリスリトールは、代謝されずに排泄される不思議な糖類。天然の糖質だから安心。コーヒー&紅茶、料理とフル活用している。ラカントSの主成分もエリスリトール。関連記事/糖質制限のやり方

【糖質の吸収を強力に抑える成分】

2015-09-09_11h20_53糖質の吸収を強力に抑えてくれるサプリ。外食や旅行などで仕方なく糖質を口にしたときは、コイツの世話になる。メタバリアスリム。いまなら500円。試してソンはない。